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ピコホワイトニングと歯のホワイトニングの違いは?黄ばみ別の対処法【2026年最新】

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藤澤 政紀

監修2026年8月 監修

藤澤 政紀

歯科医師・歯学博士/日本歯科専門医機構認定 補綴歯科専門医

医療法人社団 新心会

1988年岩手医科大学大学院歯学研究科修了(歯学博士)。2007年明海大学教授、2024年より明海大学名誉教授・明海大学病院臨床教授。日本歯科審美学会 元理事長。2020年厚生労働大臣表彰。新心会グループ審美歯科統括・指導Dr。

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監修範囲:本記事のうち医学的な記述について監修を受けています。料金・掲載順位等の編集判断は当サイトによるものです。

冨田 和志

統括監修

冨田 和志

歯科医師/医療法人社団 新心会 理事長

明海大学歯学部卒業。明海大学病院、優歯科クリニック勤務、北上尾歯科の副院長を経て、2015年に新心会グループ最初のクリニックを開院。

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歯の黄ばみを白くしたくて調べているうちに、「ピコホワイトニング」という言葉にたどり着いた方もいるのではないでしょうか。鏡を見るたびに気になる歯の色を、どうにか明るくしたい——そんな思いで情報を探している方にとって、この言葉は少し紛らわしいかもしれません。

結論からお伝えすると、ピコホワイトニングは美容皮膚科で行うレーザー施術の名称です。シミやくすみ対策のもので、歯を白くする施術ではありません。

歯を白くしたい方が本当に知りたいのは、審美歯科で受けられるホワイトニングの種類や仕組み、費用の目安ではないでしょうか。この記事ではまず両者の違いを整理し、そのうえで歯のホワイトニングを基礎から解説します。

黄ばみの原因や後戻りの防ぎ方、受けられない人の条件まで一通り押さえられる構成です。自分に合う方法を落ち着いて判断する材料として役立ててください。

項目おすすめスターホワイトニングメディカルホワイトニングHAKUホワイトエッセンス
画像スターホワイトニングメディカルホワイトニングHAKUホワイトエッセンス
セルフー2,000円(税込)〜ー
オフィス2,950円(税込)〜ー19,900円(税込)〜
デュアルーー79,000円(税込)〜
特徴
  • 個室・半個室の空間で、1回の来院によるLED照射で即日完了
  • オフィスホワイトニング2,950円(税込)〜
  • 全額返金保証制度あり
  • 月額11,000円(税込)で通い放題のサブスク型プランがある
  • 無人型の個室サロンで24時間営業のため、時間を選ばず通える
  • 初回体験はセルフホワイトニングで、メディカルホワイトニングには歯科医師の診療・処方が必要
  • 全国344医院を展開するホワイトニング専門クリニックで、店舗を見つけやすい
  • オフィスホワイトニング19,900円(税込)〜
  • 全額返金保証制度あり
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る
  • ピコホワイトニングは美容皮膚科のレーザー施術で、歯のホワイトニングとは別物
  • 歯のホワイトニングはオフィス・ホーム・デュアルの3種類
  • 人工物(セラミック・レジン)は薬剤で白くならず別処置が必要
  • ホワイトニングは自由診療で、効果や持続期間には個人差あり
目次

ピコホワイトニングとは?歯のホワイトニングとの違いを最初に整理

ピコホワイトニングとは、美容皮膚科で行われるピコ秒レーザーを使った施術の呼び名です。シミ・そばかす・くすみ・肝斑などの肌悩みに対して用いられます。

ピコホワイトニングと歯のホワイトニングの違いを対比する比較図。左側に「ピコホワイトニング|美容皮膚科|ピコ秒レーザー|対象=肌(シミ・そばかす・くすみ・肝斑)」、右側に「歯のホワイトニング|審美歯科|薬剤(過酸化水素・過酸化尿素)|対象=歯の着色」を配置し、中央に「名前が似ているが対象も仕組みも別物」と明記

レーザーの光でメラニン色素に働きかける施術であり、歯に対して行うものではありません。歯を白くしたい方の検索意図とは、本来ずれた施術なのです。

一方、歯を白くする施術は「ホワイトニング」と呼ばれ、審美歯科や専門院で受けられます。歯の表面や内部の着色を薬剤で分解し、歯本来の白さを引き出す方法です。

つまり「ピコ」が付く施術は肌向け、歯を白くしたいなら歯科のホワイトニングという整理になります。名前が似ているために混同されやすいので、最初に押さえておくとよいでしょう。

ここから先は、歯を白くしたい方に向けて歯科のホワイトニングを詳しく解説します。肌のピコ施術を検討している方は、美容皮膚科の情報を確認してください。

歯を白くしたい人向け|歯のホワイトニングの種類と仕組み

歯のホワイトニングは、大きく分けて3つの方法があります。施術する場所や使う薬剤、通院の負担が異なるため、自分の生活に合う方法を選ぶことが大切です。

注意

いずれも自由診療(保険適用外)であり、費用は医院により異なります。

ここでは代表的な3種類と、歯が白くなる仕組みを順に見ていきます。
出典: 国立市の歯医者 審美歯科費用解説

オフィス・ホーム・デュアルの3方式を比較する早見表。列=方式/施術場所/薬剤濃度/期間の目安/向いている人。行1=オフィス|歯科医院|高濃度|1日1回〜初診+2〜3回|短期間で白くしたい人。行2=ホーム|自宅(マウスピース)|低濃度|数週間|自分のペースで続けたい人。行3=デュアル|医院+自宅|高+低併用|オフィス2〜6ヶ月+ホーム1〜2ヶ月|白さと持続を両立したい人

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師・歯科衛生士が行う漂白施術です。高濃度の薬剤と光照射を組み合わせ、比較的短期間で白さを実感しやすい方法とされています。

通院回数は単品なら1日1回から、コースでは初診+2〜3回程度が目安です。短期間で結果を求める方や、専門家に任せたい方に向いています。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で作った専用マウスピースに薬剤を入れ、自宅で装着する方法です。低濃度の薬剤を使い、時間をかけてゆっくり白くしていきます。

自分のペースで続けられる一方、効果を感じるまでに数週間かかることもあります。通院の手間を減らしたい方に適した選択肢でしょう。

デュアルホワイトニング(併用)

デュアルホワイトニングは、オフィスとホームを組み合わせる方法です。医院での施術で白さを引き出し、自宅ケアで持続を狙う考え方です。

治療期間はオフィス2〜6ヶ月とホーム1〜2ヶ月を組み合わせるケースがあります。費用は両方を使う分だけ高くなりますが、白さと持続の両立を重視する方に向いています。

ホワイトニングの仕組み(薬剤で着色を分解するしくみ)

ホワイトニングでは、過酸化水素や過酸化尿素といった薬剤を使います。この薬剤が歯に沈着した着色成分を分解し、歯を白く見せるという仕組みです。

市販品やセルフサロンとの大きな違いは、この薬剤の種類と濃度にあります。

歯科医院で使う薬剤は、歯科医師の管理のもとで高めの濃度を扱えます。

なお、白さの出方や持続には個人差があります。歯の状態や生活習慣によって結果が変わるため、カウンセリングで自分に合う方法を相談するとよいでしょう。

スターホワイトニングの公式サイトを見る→

Googleの口コミまとめ:スターホワイトニング新宿院6,323件・★4.8(2026年10月15日時点)|タップで口コミを表示
★★★★★a・3か月前

初めてのホワイトニングで不安でしたが、説明がとても丁寧で、理解力が足りない私は何度も質問をしてしまったのですが、それでも一つ一つ丁寧に対応してくれました。また、クリニックの雰囲気もよく、また通いたいなと思えました。施術も最初にクリーニング…

出典:Googleマップ スターホワイトニング新宿院

なかなか面倒でクリーニングする機会がなかったのですが、こちらはクリーニング特化の施設ということもあり、不要なやり取りなくスムーズに施術をいただけてありがたかったです。また施術中のご説明も明瞭でわかりやすく丁寧な印象も受けました。手軽なのでこれからも通いたいと思います。

出典:Googleマップ

初めてのクリニックに初めてのホワイトニングでしたが、無理な勧誘も無く、対応もすごく良くて安心しました。効果が出るか楽しみです!!

出典:Googleマップ

※2026年10月15日時点でGoogleマップに投稿された口コミから、接客・説明・通いやすさなど治療の効果以外に関する声を編集部が抜粋しています(医療広告ガイドラインに基づき、治療内容・効果に関する体験談は掲載していません)。感想は個人のものです。

歯が黄ばむ原因は?外側の着色と内側の変色のちがい

歯が黄ばむ原因は?外側の着色と内側の変色のちがい

歯の黄ばみには、大きく2つの原因があります。外側に付く着色汚れと、歯の内側から生じる変色です。

歯の黄ばみの2つの原因を分類した概念図。左=外因性(外側の着色):コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレー・タバコのヤニ→クリーニングやホワイトニングで対応しやすい。右=内因性(内側の変色):加齢によるエナメル質の菲薄化・象牙質の透け・遺伝的な歯の質・過去の薬の影響→対応が難しい場合がある

どちらが主な原因かによって、ホワイトニングで対応できる範囲も変わります。まずは自分の黄ばみがどちらに近いかを知ることが第一歩です。

飲食物やタバコによる外側の着色

コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどの色の濃い飲食物は、歯の表面に着色汚れを残します。タバコのヤニも代表的な外因性の原因です。

こうした外側の着色は、クリーニングやホワイトニングで対応しやすいとされています。日々の着色が気になる方は、まず原因となる習慣を見直すのも有効でしょう。

加齢や歯の質による内側の変色

加齢とともに、歯の表面のエナメル質は薄くなり、内側の象牙質の色が透けて黄ばんで見えやすくなります。これは内因性の変色にあたります。

遺伝的な歯の質や、過去の薬の影響による変色もあります。内側からの変色は外側の着色より対応が難しい場合があり、カウンセリングでの見極めが重要です。

差し歯・詰め物・被せ物があっても白くできる?

ホワイトニングで白くできるのは、自分の天然歯だけです。差し歯・詰め物・被せ物などの人工物は、薬剤では白くなりません。

注意

ホワイトニングで白くできるのは、自分の天然歯だけです。

セラミックやレジンといった人工の素材は、ホワイトニングの薬剤が反応しない構造になっています。この点を知らずに施術を受けると、仕上がりに違和感が出ることがあります。

たとえば前歯に差し歯がある場合、周囲の天然歯だけが白くなり、人工物との色の差が目立つケースがあります。

人工物の色を変えたいときは、ホワイトニングではなく被せ物やレジンの作り替えという別の処置が必要です。天然歯を先に白くしてから、その色に合わせて人工物を作り直す順番を提案されることもあります。

人工物がある方は、施術前に歯科医師へ相談しておくと認識のずれを防げるでしょう。

市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングとの違い

歯を白くする方法は、歯科医院の施術だけではありません。市販の歯磨き粉やセルフホワイトニングサロンという選択肢もあります。

ただし、それぞれ仕組みや使える薬剤が異なります。期待できる範囲を理解したうえで選ぶことが、後悔を防ぐポイントです。

市販のホワイトニング歯磨き粉でできること

市販のホワイトニング歯磨き粉は、主に歯の表面に付いた着色汚れを落とす役割を持ちます。研磨剤などで汚れを除去し、本来の色に近づけるという考え方です。

歯そのものを漂白する薬剤は含まれていないため、歯の内側の変色を白くする効果は期待できません。あくまで着色予防や軽い汚れ対策として使うとよいでしょう。

セルフホワイトニングと歯科医院の違い

セルフホワイトニングサロンは、自分で薬剤を塗布して光を当てる方式が中心です。歯科医師がいないため、漂白効果の高い高濃度の薬剤は使えません。

一方、歯科医院では歯科医師の管理のもとで高めの濃度の薬剤を扱えます。歯の内側まで働きかけたい方は、歯科医院での施術が選択肢になります。手軽さを重視するか、効果を重視するかで選ぶとよいでしょう。

効果はどれくらい続く?後戻りの原因と防ぎ方

効果はどれくらい続く?後戻りの原因と防ぎ方

ホワイトニングで得た白さは、残念ながら永久に続くものではありません。時間とともに少しずつ色が戻る「後戻り」が起こります。

とはいえ、原因を知り日常のケアを続ければ、白さを保ちやすくなります。後戻りの仕組みと防ぎ方を押さえておきましょう。

白さが続く期間の目安

白さの持続期間には個人差があり、一般的には数ヶ月から1年程度といわれます。施術方法や生活習慣によって変わるため、一律には言い切れません。

オフィスとホームを併用するデュアルは、持続を狙いやすい方法とされています。定期的なメンテナンスを前提に考えておくと安心でしょう。

後戻りを防ぐための習慣

後戻りの主な原因は、色の濃い飲食物やタバコによる再着色です。日々の積み重ねが白さの寿命を左右します。

施術後は色の濃い飲食を控えめにし、丁寧な歯磨きを習慣づけるとよいでしょう。定期的なクリーニングやタッチアップ施術を取り入れるのも、白さを保つ有効な方法です。

ホワイトニングで気をつけたいこと・受けられない人

ホワイトニングで気をつけたいこと・受けられない人

ホワイトニングは比較的安全な施術とされますが、注意点もあります。人によっては受けられないケースや、施術後に気をつけたいことがあります。

事前に知っておけば、トラブルや不安を減らせます。安心して検討するために確認しておきましょう。

しみる・知覚過敏が起こる場合

ホワイトニングの薬剤により、歯がしみる・痛みを感じることがあります。もともと知覚過敏がある方は、症状が出やすい傾向です。

多くは一時的なものですが、症状が強いときは薬剤の濃度や施術間隔を調整することがあります。不安な方は、カウンセリングで相談しておくとよいでしょう。

施術を受けられない人・施術後の飲食制限

注意

妊娠中・授乳中の方や、無カタラーゼ症の方は施術を受けられません。

妊娠中・授乳中の方や、無カタラーゼ症の方は施術を受けられません。虫歯や歯周病がある場合は、治療を優先するよう案内されることもあります。

施術直後は歯が着色しやすい状態です。一定時間は色の濃い飲食物やタバコを控えるよう指示されるのが一般的で、医院の案内に従ってください。

歯のホワイトニングを相談できる審美歯科・ホワイトニング院

歯のホワイトニングを相談できる審美歯科・ホワイトニング院

歯を白くしたい方に向けて、ホワイトニングを相談できる院を紹介します。料金体系や通い方が異なるため、自分に合う方法を選ぶ参考にしてください。

なお、掲載順は当サイトの紹介順で、優劣を評価したものではありません。本記事は特定のクリニックが運営するものではなく、独立した立場で各院の情報を整理・比較しています。ホワイトニングはいずれも自由診療(保険適用外)で、費用は院により異なります。

スターホワイトニング

スターホワイトニング公式サイト
対応施術ホワイトニング
オフィスホワイトニング2,950円(税込)〜
初診・カウンセリング料無料
通院目安1回の来院でLED照射1〜3回、即日完了
店舗数16院
対応エリア東京9店舗・神奈川・埼玉・千葉・愛知・大阪2店舗・兵庫・福岡・宮城
全額返金保証あり
支払い方法クレジットカード,PayPay
キャンペーン全額返金保証制度あり
  • 個室・半個室の空間で、1回の来院によるLED照射で即日完了
  • オフィスホワイトニング2,950円(税込)〜
  • 全額返金保証制度あり

スターホワイトニングは、1回2,950円からオフィスホワイトニングを受けられる専門院です。LED8分×1回照射で、手軽に通いやすい料金設定が特徴です。

東京を中心に全国約20店舗を展開し、初診料は0円。スタンダードホワイトニングには初診時1回限りの全額返金保証があり、翌日までにコールセンターへ連絡する条件です。

POINT

東京を中心に全国約20店舗を展開し、初診料は0円。

メディカルホワイトニングHAKU

メディカルホワイトニングHAKU公式サイト
対応施術ホワイトニング
施術形態セルフホワイトニング(無人型の個室サロン・オンラインカウンセリング付き)
月額プラン11,000円(税込)通い放題
セルフホワイトニング2,000円(税込)〜(都度払い)
通院目安24時間営業(営業時間は店舗により異なる)。通い放題プランと都度払いから選べる
店舗数100院
対応エリア東京,大阪,京都,福岡
全額返金保証要問い合わせ
キャンペーン初回無料体験あり
  • 月額11,000円(税込)で通い放題のサブスク型プランがある
  • 無人型の個室サロンで24時間営業のため、時間を選ばず通える
  • 初回体験はセルフホワイトニングで、メディカルホワイトニングには歯科医師の診療・処方が必要

メディカルホワイトニングHAKUは、無人型の個室サロンを全国約100店舗展開するブランドです。月額11,000円(税込)の通い放題プランや、初回無料体験が用意されています。

初回体験はセルフホワイトニングで、メディカルホワイトニングは歯科医師の診療・処方が必要です。好きなタイミングで通いやすい点を重視する方に向いています。

POINT

月額11,000円(税込)の通い放題プランや、初回無料体験が用意されています。

Googleの口コミまとめ:メディカルホワイトニングHAKU 武蔵小山店33件・★4.6(2026年10月15日時点)|タップで口コミを表示
★★★★☆kazue・1年前

昨日、無料体験してきたばかりです。初めてホワイトニングをセルフでします。勤務先から近く仕事帰りに寄れるので便利だと思いこちらの店舗に決めました。初回はリモートで内容しっかり説明を受け優しいスタッフさんで緊張がほぐれ良く理解出来ました。本当…

出典:Googleマップ メディカルホワイトニングHAKU 武蔵小山店

無料体験を利用しました。料金が他より安く、プライベートサロンで使いやすそうなところが良かったです。案内も丁寧でした。

出典:Googleマップ

自分のペースでホワイトニングができるセルフサロンでした.最初の説明もすごく丁寧で不安はありませんでした!

出典:Googleマップ

※2026年10月15日時点でGoogleマップに投稿された口コミから、接客・説明・通いやすさなど治療の効果以外に関する声を編集部が抜粋しています(医療広告ガイドラインに基づき、治療内容・効果に関する体験談は掲載していません)。感想は個人のものです。

ホワイトエッセンス

ホワイトエッセンス公式サイト
対応施術ホワイトニング
オフィスホワイトニング19,900円(税込)〜
ホームホワイトニング19,900円(税込)〜
通院目安単品は1日1回。コースは1週間〜6ヶ月で2〜3回
店舗数344院
対応エリア全国
全額返金保証あり
支払い方法現金,クレジットカード,分割払い(12回まで手数料0円)
キャンペーン初来院かつホワイトニング未経験者限定、翌営業日までの申告で全額返金保証
  • 全国344医院を展開するホワイトニング専門クリニックで、店舗を見つけやすい
  • オフィスホワイトニング19,900円(税込)〜
  • 全額返金保証制度あり

ホワイトエッセンスは、全国約344院を展開するホワイトニング専門ブランドです。オフィス・ホームともに19,900円から、デュアルコースは79,000円が目安となります。

分割払い(12回まで手数料0円)に対応し、初来院かつホワイトニング未経験者限定で翌営業日までの申告による全額返金保証があります。国内承認の薬剤・機器を使う点も安心材料でしょう。

POINT

分割払い(12回まで手数料0円)に対応し、国内承認の薬剤・機器を使う点も安心材料でしょう。

Googleの口コミまとめ:ホワイトエッセンス 銀座331件・★4.7(2026年10月15日時点)|タップで口コミを表示
★★★★★もりりんもんろー・3か月前

1番安い施術だったと思うのに、無理な勧誘もなく、施術も丁寧で良かったです! 途中で眠くなってしまうくらい居心地良かったです!

出典:Googleマップ ホワイトエッセンス 銀座

★★★★★d f・1年前

ホワイトエッセンスは、長くから通い続けております。 ホワイトエッセンス銀座店は、駅から近くC8出口から横断歩道渡って、ビルの5階あります。 お写真をご参考していただくと雰囲気の良さ伝わると思います。 私はいつもクリーニング4回コースしてお…

出典:Googleマップ ホワイトエッセンス 銀座

★★★★★F. I・3年前

ホワイトエッセンスグループの本店的な存在なお店です。 2022年11月にリニューアルされており、5階から7階にフロア変更されてます。 EVを降りて院内のエントランス受付は、広く大変綺麗です。 各ブースは全て個室になっているため、他のことは…

出典:Googleマップ ホワイトエッセンス 銀座

※2026年10月15日時点でGoogleマップに投稿された口コミから、接客・説明・通いやすさなど治療の効果以外に関する声を編集部が抜粋しています(医療広告ガイドラインに基づき、治療内容・効果に関する体験談は掲載していません)。感想は個人のものです。

よくある質問(Q&A)

ホワイトニングを検討する方が、最後に抱きやすい疑問をまとめました。判断の参考にしてください。

Q何回くらい通えば白くなりますか?
A

方法により異なりますが、オフィスのコースでは初診+2〜3回程度が目安です。白さの出方には個人差があり、希望する色味によっても回数は変わります。

まずはカウンセリングで、現在の歯の色と目標を相談するとよいでしょう。

Q痛みはありますか?
A

薬剤により歯がしみることがありますが、多くは一時的です。もともと知覚過敏がある方は症状が出やすい傾向があります。

不安な場合は、薬剤の濃度や施術間隔を調整してもらえるか事前に確認しておくと安心です。

Q費用の目安はどのくらいですか?
A

ホワイトニングは自由診療(保険適用外)のため、費用は院により異なります。
出典: 国立市の歯医者 審美歯科費用解説オフィスは1回数千円から、デュアルコースでは数万円が目安です。
出典: オフィスホワイトニングの費用相場
出典: デュアルホワイトニング(オフィス+ホーム併用)の費用相場

料金体系や追加費用の有無は院ごとに違うので、総額で比較して検討するとよいでしょう。

まとめ

ピコホワイトニングは美容皮膚科のレーザー施術であり、歯を白くしたい場合は歯科のホワイトニングを選ぶのが正しい方向です。名前が似ていても、対象も仕組みもまったく異なります。

歯のホワイトニングには、オフィス・ホーム・デュアルの3種類があります。黄ばみの原因が外側の着色か内側の変色かによって、対応できる範囲も変わります。

人工物は薬剤で白くならず、効果や持続には個人差がある点も押さえておきたいところです。妊娠中など受けられないケースもあるため、事前の確認は欠かせません。

いずれも自由診療で費用は院により異なります。自分の歯の状態や生活に合う方法を、カウンセリングで相談しながら慎重に選んでいくとよいでしょう。

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スターホワイトニング

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  • 個室・半個室の空間で、1回の来院によるLED照射で即日完了
  • オフィスホワイトニング2,950円(税込)〜
  • 全額返金保証制度あり
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