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監修2026年8月 監修
藤澤 政紀
歯科医師・歯学博士/日本歯科専門医機構認定 補綴歯科専門医
医療法人社団 新心会
1988年岩手医科大学大学院歯学研究科修了(歯学博士)。2007年明海大学教授、2024年より明海大学名誉教授・明海大学病院臨床教授。日本歯科審美学会 元理事長。2020年厚生労働大臣表彰。新心会グループ審美歯科統括・指導Dr。
監修範囲:本記事のうち医学的な記述について監修を受けています。料金・掲載順位等の編集判断は当サイトによるものです。

統括監修
冨田 和志
歯科医師/医療法人社団 新心会 理事長
明海大学歯学部卒業。明海大学病院、優歯科クリニック勤務、北上尾歯科の副院長を経て、2015年に新心会グループ最初のクリニックを開院。
鏡で自分の歯を見るたびに「少し黄ばんでいるかも」と感じるのに、照明や写真のせいなのか、それとも本当に色が気になる段階なのか、自分では確信が持てない——そんなもやもやを抱えていませんか。
歯の色の程度は、歯科ではシェードガイドという基準で測ります。この考え方を知ると、自分の黄ばみがどのレベルにあるのかを客観的に見立てやすくなります。
この記事では、5段階の目安表で自分の位置を確認する方法から、自宅での正しいセルフチェック手順、レベル別の対処法、施術ごとの費用相場までを整理しました。
「歯科に行くべきレベルなのか、まだセルフケアで足りるのか」の境界に迷っている方が、自分に合った次の一歩を選べるように構成しています。過度な白さを目指さない「適正な白さ」の考え方も併せて紹介します。

| 項目 | おすすめスターホワイトニング | メディカルホワイトニングHAKU | ホワイトエッセンス |
|---|---|---|---|
| 画像 | ![]() | ![]() | ![]() |
| セルフ | ー | 2,000円(税込)〜 | ー |
| オフィス | 2,950円(税込)〜 | ー | 19,900円(税込)〜 |
| デュアル | ー | ー | 79,000円(税込)〜 |
| 特徴 |
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| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- 歯の色はシェードガイドで測り、A3前後が目安として説明されることがある
- 自己判定は照明・肌色で変わるため自然光と白い紙で確認
- レベル別の対処はセルフケア・クリーニング・ホワイトニング・補綴の4方向
- 費用は自由診療で個人差あり、施術別の相場を早見表で比較
歯の黄ばみレベルは5段階|まずは自分の位置をチェック
自分の歯が「普通なのか、それともひどいのか」を知る最初の一歩は、客観的な基準に当てはめてみることです。
歯科では主観ではなく、シェードガイドという色見本を使って歯の色を判定します。まずはこの考え方から確認していきましょう。

歯の色はシェードガイドで測る(日本人平均はA3前後)
シェードガイドとは、歯の色を段階的に並べた色見本のことです。歯科で広く使われるVITA式では、赤みがかったAグループから灰色がかったDグループまで、明るい順に番号が振られています。
表記はA1〜D4などで示され、数字が大きいほど色が濃くなります。日本人の歯は、このうちA3前後を目安として説明されることがあります。
つまり、黄ばみが気になっている方の多くは、実際には平均の範囲内にいる可能性があります。「自分だけが極端に黄ばんでいる」と思い込む必要はありません。
なお、シェードガイドにはVITA式のA1〜D4のほか、サロンなどでS2〜S40といった別表記が使われる場合もあります。記事や現場で表記が異なり混乱しやすいため、本記事ではVITA式を基準に説明します。
5段階の黄ばみレベル目安表(見た目・原因の傾向・対処の方向)
自分の位置をつかみやすいよう、見た目の特徴・原因の傾向・対処の方向を5段階で整理しました。あくまで自己判定の目安であり、正確な判定は歯科医師によるものです。
| レベル | 見た目の特徴 | 原因の傾向 | 対処の方向 |
|---|---|---|---|
| レベル1(明るい) | 白く、くすみがほとんどない | 着色が少ない状態 | 日々のセルフケアで維持 |
| レベル2(平均的) | 自然な範囲のわずかな黄み | 軽度の表面着色・体質 | セルフケア・クリーニング |
| レベル3(やや気になる) | 表面に黄み・くすみを感じる | 飲食物・タバコの着色 | クリーニング・ホワイトニング |
| レベル4(濃いめ) | 全体的に黄ばみが目立つ | 着色の蓄積・加齢 | ホワイトニング |
| レベル5(内部の変色) | 灰色や縞模様などムラがある | 生まれつき・加齢・抗生物質 | 歯科での相談・補綴の検討 |
表面の着色が中心のレベル2〜4は、クリーニングやホワイトニングで対応しやすい傾向にあります。一方、レベル5のように歯の内部に由来する変色は、対処の考え方が変わります。
自己判定はあくまで目安|照明や肌色で変わる
ここで注意したいのは、自己判定は環境によって大きくブレるという点です。白色LEDの下と電球色の下では、同じ歯でも見え方がまったく変わります。
肌の色や唇の色とのコントラストでも、歯が白く見えたり黄ばんで見えたりします。写真のフィルターや加工が加わると、さらに判断は難しくなるでしょう。
そのため、ここで把握するレベルは「おおよその見当」として受け止めてください。正確な色は、次に紹介する手順である程度ブレを抑えられます。
自宅でできる黄ばみレベルのセルフチェック手順
自宅でできる黄ばみレベルのセルフチェック手順
「正しく自分の色を把握できているか不安」という方に向けて、環境のブレを抑えるセルフチェックの手順を紹介します。道具はほとんど必要ありません。

自然光の下・白い紙と比べて確認する
最も信頼しやすいのは、昼間の自然光です。窓際で、直射日光ではなく明るい間接光が入る場所に立って確認するとよいでしょう。
その際、白いコピー用紙を歯のすぐ横に当ててみてください。紙という「完全な白」を基準にすると、自分の歯がどの程度黄みを帯びているかが相対的に見えてきます。
室内の電球色の照明は歯を白く錯覚させやすく、逆に夜間は暗く沈んで見えがちです。時間帯と光源をそろえることが、ブレを減らす最大のコツです。
写真で記録するときのコツ
変化を追いたい場合は、写真での記録が役立ちます。ポイントは、毎回同じ条件で撮ることです。
同じ場所・同じ時間帯・同じ光源で、フラッシュは使わずに撮影します。フラッシュは歯を実際より白く飛ばしてしまうためです。
美肌モードやフィルターは必ずオフにしてください。加工が入ると色の記録として使えなくなります。白い紙を一緒に写し込むと、後から見比べる際の基準になります。
診断アプリ・写真判定の限界と注意点
最近は写真から歯の色を判定するアプリもありますが、精度には限界があります。入力する写真の光源や角度しだいで結果が揺れるためです。
アプリの結果は、あくまで会話のきっかけ程度に考えておくとよいでしょう。数値をうのみにして一喜一憂する必要はありません。
最終的に正確な色を知りたい場合は、後述する歯科でのシェード測定が確実です。セルフチェックは、歯科に相談するかどうかの目安づくりと割り切るのが現実的です。
黄ばみレベル別に向いている対処法の選び方
黄ばみレベル別に向いている対処法の選び方
自分のおおよそのレベルがつかめたら、次は対処法の選び方です。レベルと原因によって、適した方法は変わります。
なお本記事は特定のクリニックが運営するものではなく、独立した立場で各院の情報を整理・比較しています。

レベルが軽い場合|セルフケア・クリーニング
レベル1〜2のように黄みが軽い場合は、日々のセルフケアと歯科でのクリーニングが中心になります。
市販の歯磨き粉のうち医薬部外品には、着色(ステイン)を落とす、歯垢を除去して歯を白くするといった効能が認められた製品があります。ただし、これは表面の汚れへの働きかけが中心です。
歯科のクリーニングでは、歯磨きで落としきれない着色や歯石を除去します。本来の歯の色に近づけたい段階の方に向いているでしょう。
中程度の場合|ホワイトニングで本来の白さに近づける
レベル3〜4のように着色が蓄積している場合は、歯科のホワイトニングが選択肢になります。薬剤で歯の色調を明るくし、本来の白さに近づけていく方法です。
ホワイトニングには、歯科医院で行うオフィス、自宅で行うホーム、両者を組み合わせるデュアルがあります。即効性や持続性、通院負担のバランスで選ぶとよいでしょう。
注意
ホワイトニングは自由診療(保険適用外)で、費用は医院により異なります。
白さや効果の持続には個人差があり、誰もが同じ結果になるわけではない点も理解しておきたいところです。
出典: 国立市の歯医者 審美歯科費用解説
表面の着色除去だけでは物足りない方でも、薬剤を使うホワイトニングなら歯そのものの色調にアプローチできます。どの方式が合うかは、カウンセリングで相談するのが安心です。
内因性の変色が強い場合|歯科での相談が必要
レベル5のように、灰色がかった色や縞模様がある場合は、歯の内部に原因があることが多い状態です。加齢や生まれつき、抗生物質の影響などが考えられます。
こうした内因性の変色は、市販品では変えられません。歯科のホワイトニングで一定の改善が見込める場合もあれば、補綴による対応が検討される場合もあります。
セラミッククラウンやラミネートベニアといった歯を削る治療は、元に戻せない不可逆の施術です。進める前に、十分なカウンセリングで必要性やリスクを確認することが欠かせません。
ホワイトニング施術別の費用相場を比較(オフィス/ホーム/デュアル・市販)
ホワイトニング施術別の費用相場を比較(オフィス/ホーム/デュアル・市販)
対処法を選ぶうえで気になるのが費用です。相場の見当がつかないと、見積もりが妥当かどうかも判断できません。
ここでは歯科施術とセルフ・市販品の費用を一次整理しました。いずれも自由診療の料金は医院により差が大きい点を前提にご覧ください。
出典: 国立市の歯医者 審美歯科費用解説
施術別の費用相場早見表(データ不明値は要確認)
オフィスホワイトニングの費用は、1回あたり30,000〜80,000円程度が一つの目安とされます。
出典: 表参道デンタルクリニック 料金表以下は施術方法別の整理です。
| 方法 | 場所・やり方 | 費用の目安(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|
| オフィスホワイトニング | 歯科医院で施術 | 1回30,000〜80,000円程度 | 短期間で変化を感じやすい |
| ホームホワイトニング | 自宅でマウスピース使用 | 要確認(医院により異なる) | 自分のペースで継続 |
| デュアルホワイトニング | オフィス+ホーム併用 | 要確認(医院により異なる) | 両者の利点を組み合わせ |
| セルフ・市販品 | 自宅でのケア | 数千円〜(製品により異なる) | 表面の着色ケアが中心 |
ホーム・デュアルは医院ごとにプラン構成が異なるため、正確な金額はカウンセリング時の確認が必要です。表の数値はあくまで相場の目安として受け止めてください。
市販品と歯科施術で変えられる範囲の違い
費用差の背景には、変えられる範囲の違いがあります。ここを誤解すると、市販品を買い続けても期待した結果が得られません。
市販の歯磨き粉やセルフケアで働きかけられるのは、主に歯の表面に付いた着色です。コーヒーやタバコなどによる外因性の汚れがこれにあたります。
一方、象牙質の色や加齢・生まれつきによる内部の色は、市販品では変えられません。歯の内側の色調にアプローチできるのは、歯科のホワイトニングや補綴に限られます。
「市販品で効果が出ない」と感じる場合、黄ばみの原因が内部にある可能性があります。やみくもに買い足す前に、歯科で原因を確認すると無駄が減るでしょう。
歯の色を相談できる審美歯科・ホワイトニング院3選
歯の色を相談できる審美歯科・ホワイトニング院3選
| 項目 | スターホワイトニング | メディカルホワイトニングHAKU | ホワイトエッセンス |
|---|---|---|---|
| オフィス | 2,950円(税込)〜 | ー | 19,900円(税込)〜 |
| ホーム | ー | ー | 19,900円(税込)〜 |
| デュアル | ー | ー | 79,000円(税込)〜 |
| カウンセリング料 | 無料 | ー | ー |
| 返金保証 | あり | ー | あり |
| 使用薬剤 | 過酸化水素(35%濃度) | ー | ホワイトエッセンスホワイトニング プロ(オフィス)/ホワイトエッセンスホワイトニングホーム17%(ホーム) |
| 薬事承認 | 国内未承認・米国/中国からの個人輸入(公式サイトに必須開示事項あり、重大な副作用報告なしと案内) | ー | 国内承認(薬剤:医療機器承認番号23000BZX00368000、照射器WE Light:認証番号228ADBZX00020000) |
| アクセス | – | – | – |
自分のレベルや原因を正確に知りたい、対処法を相談したいという段階になったら、歯科やホワイトニング専門院への相談が次の一歩です。
ここでは相談先の候補を3院紹介します。掲載順は当サイトの紹介順であり、優劣を評価したものではありません。費用はいずれも自由診療(保険適用外)で、効果には個人差があります。
スターホワイトニング|1回2,950円で即日完結

| 対応施術 | ホワイトニング |
| オフィスホワイトニング | 2,950円(税込)〜 |
| 初診・カウンセリング料 | 無料 |
| 通院目安 | 1回の来院でLED照射1〜3回、即日完了 |
| 店舗数 | 16院 |
| 対応エリア | 東京9店舗・神奈川・埼玉・千葉・愛知・大阪2店舗・兵庫・福岡・宮城 |
| 全額返金保証 | あり |
| 支払い方法 | クレジットカード,PayPay |
| キャンペーン | 全額返金保証制度あり |
- 個室・半個室の空間で、1回の来院によるLED照射で即日完了
- オフィスホワイトニング2,950円(税込)〜
- 全額返金保証制度あり
スターホワイトニングは、1回2,950円(税込)からオフィスホワイトニングを受けられる専門院です。初診料は0円で、まず試してみたい方が始めやすい料金設定といえます。
LED8分×1回照射で、1回の来院で施術が完結します。歯医者らしい緊張感を抑えた個室・半個室の空間で、リラックスして受けられる点も特徴です。
東京・神奈川・愛知・大阪など全国9都道府県に20院を展開しています。新宿・銀座・渋谷・品川など、アクセスしやすい立地が中心です。
スタンダードホワイトニングには全額返金保証があり、初診時1回限り、翌日までにコールセンターへ連絡する条件で適用されます。支払いはクレジットカードとPayPayに対応しています。
薬剤は過酸化水素(35%濃度)を使用します。機器は国内未承認で米国・中国からの個人輸入にあたるため、公式サイトに必須開示事項が掲載されています。
Googleの口コミまとめ:スターホワイトニング新宿院6,375件・★4.8(2026年11月5日時点)|タップで口コミを表示
すごく丁寧にご説明、施術を頂けました。 今日はお試しで伺わせて頂きましたがとても居心地の良いクリニックでしたのでまた通えたらと思いました。 薬も選べるので自分の予定に合わせて選べたら良いなと思いました。
なかなか面倒でクリーニングする機会がなかったのですが、こちらはクリーニング特化の施設ということもあり、不要なやり取りなくスムーズに施術をいただけてありがたかったです。また施術中のご説明も明瞭でわかりやすく丁寧な印象も受けました。手軽なのでこれからも通いたいと思います。
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初めてのクリニックに初めてのホワイトニングでしたが、無理な勧誘も無く、対応もすごく良くて安心しました。効果が出るか楽しみです!!
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初めてホワイトニングで来店しました。 店内や設備がとても綺麗で、清潔感があり、安心して施術を受けることができました。施術内容についても丁寧に説明してくださり、さまざまなプランを紹介していただけて分かりやすかったです。またぜひ通いたいと思います
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とても丁寧な対応で安心して施術受けられました。
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歯の着色汚れが気になりこちらにたどり着きました。 ホワイトニング専門でやっているみたいで、歯医者さんのような治療ではないのですが、格安で歯のクリーニングとホワイトニングが受けられます。 歯の治療は別の歯医者さんにお願いしていますが、そちらだとホワイトニングまでするとだいぶ値段が上がってしまうのですが、こちらではホワイトニングのみでいけるので通いやすいのと、夜までやっているので帰りに寄れます。 メニューの説明もあり、特別勧誘もないので自分のペースで定期的に歯のクリーニングとホワイトニング(色味のキープ)で通おうと思います。
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どのスタッフさんも親切で、とても安心感がありました。 広告通りのお値段を死守したい方には向かないかもしれませんが、 希望する効果と費用感を相談させていただいた上で、納得してお支払いしました。 回数券を買ったので、次回の効果も楽しみです。 ありがとうございました!
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初回受付は4FのWhite brightというところでした。 施術(ホワイトニング)は6Fにでした。
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丁寧に親切に施術して頂きました。 今までの歯科通院で一番の癒しの時間になりました。 着色について気になる事も色々と聞けて助かりました。 新宿、恵比寿も行った事ありますが、いつもスタッフ含めて皆さんの対応が素敵な歯科さんです。
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院内はとてもきれいで、居心地は良かったです。説明も分かりやすく、満足のできる施術でした。痛くなりそうな時は必ず声をかけてくれて親切でした。
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人生で初めてホワイトニングに行きました。丁寧に説明して下さり、落ち着いてクリーニングとホワイトニングを受けることが出来ました。 料金についても押し売りのような感じではなく、質問しても直ぐに答えて下さるので非常に好印象でした。 続けてこれからも来院したいと思えるお店です。
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スタンダードの2回照射やりました!お試しでホワイトニングとやらをやってみようの気持ちだったのですが、気軽な値段だし分かりやすくて、長時間拘束されることもなくサクサクでした!また行きたいと思います!
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とても丁寧に説明いただきました しばらく通って変化をみたいと思います
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丁寧な施術で安心して受けられました。
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とても綺麗でした!親切に説明してくださり、強いお薬を使用しましたが滲みたり痛みなどなかったです!
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今日初めてお伺いしましたが、院内はとても明るく、綺麗でした.口コミ通り丁寧な説明で分かりやすかったです。 もちろん無理な勧誘はなく、分かりやすい料金形態で、説明後に何度もここまでで不明な点はないかと確認してくださり、とても親切で安心感を覚えました。 回数券を購入したので、頑張って通いたいと思います。ありがとうございました!
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メディカルホワイトニングHAKU|通い放題と都度払いを選べる

| 対応施術 | ホワイトニング |
| 施術形態 | セルフホワイトニング(無人型の個室サロン・オンラインカウンセリング付き) |
| 月額プラン | 11,000円(税込)通い放題 |
| セルフホワイトニング | 2,000円(税込)〜(都度払い) |
| 通院目安 | 24時間営業(営業時間は店舗により異なる)。通い放題プランと都度払いから選べる |
| 店舗数 | 100院 |
| 対応エリア | 東京,大阪,京都,福岡 |
| 全額返金保証 | 要問い合わせ |
| キャンペーン | 初回無料体験あり |
- 月額11,000円(税込)で通い放題のサブスク型プランがある
- 無人型の個室サロンで24時間営業のため、時間を選ばず通える
- 初回体験はセルフホワイトニングで、メディカルホワイトニングには歯科医師の診療・処方が必要
メディカルホワイトニングHAKUは、月額11,000円(税込)の通い放題プランと都度払いの両方から選べるサービスです。利用頻度に合わせてプランを決められます。
1回だけ試したい方は都度払い、継続して白さを保ちたい方は月額制、というように利用スタイルで使い分けられるのが利点です。費用の使い方を調整しやすいでしょう。
無人型の個室サロンで24時間営業(営業時間は店舗により異なる)のため、早朝や深夜でも通いやすい形式です。初回は備え付けタブレットで無料のオンラインカウンセリングを受けられます。
全国23都道府県に約100院を展開し、自宅や職場の近くで見つけやすいのも魅力です。オンライン診療とセルフ施術を組み合わせているため、通院負担を抑えたい方に向いています。
なお、初回無料体験はセルフホワイトニングで、メディカルホワイトニングは歯科医師の診療・処方が必要です。この違いはカウンセリングで確認しておくと安心です。
Googleの口コミまとめ:メディカルホワイトニングHAKU 武蔵小山店34件・★4.6(2026年11月5日時点)|タップで口コミを表示
昨日、無料体験してきたばかりです。初めてホワイトニングをセルフでします。勤務先から近く仕事帰りに寄れるので便利だと思いこちらの店舗に決めました。初回はリモートで内容しっかり説明を受け優しいスタッフさんで緊張がほぐれ良く理解出来ました。本当…
無料体験を利用しました。料金が他より安く、プライベートサロンで使いやすそうなところが良かったです。案内も丁寧でした。
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自分のペースでホワイトニングができるセルフサロンでした.最初の説明もすごく丁寧で不安はありませんでした!
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最初は戸惑いますが手順を理解さえすれば初心者でも安心してできるかなと、あと清潔かつ綺麗な室内でしたので次からも利用しようと思います
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カウンセラーの人がとても親切で、普通の会話をしながら楽しくホワイトニングできました⭐︎ 無人で不安でしたが、、、全く問題なかった大丈夫でした! これから宜しくお願いします!
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説明も丁寧で、初心者の私でも通いやすいと感じました。歯が綺麗になるのが楽しみです。
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駅から近く、近いところに駐車場もあるので、アクセスが非常に良い。また、内装も清潔感があり、カウンセリングも丁寧だったので、とても良かった。
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ご担当者もお優しく、無理なく会話ができた上、余計な勧誘とかがないホワイトニングが理想でした。
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とても綺麗でした。初回はズームでのやり取りでしたが、分かりやすかったです。
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朝早くや夜遅くやっていて予約が取りやすい、気軽に通えるのが良いです。 また、駅近で店舗も多いので仕事帰りや休憩時間に行けるのがありがたいです。 内装も清潔感があって可愛いくて良いです。 落ち着ける空間でゆっくり過ごせるのでおすすめです!
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マスクを外す機会が増えて気になり始めたので来店。店内は清潔感があり、スタッフさんの対応も親切でした。想像より手軽に始められて、もっと早く来れば良かったです。
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セルフホワイトニングがあると知り体験してきました。担当の方も分かりやすくモニターで教えてくれて2回目からは一人で個室で施術できるので通うことにしました。
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無人で気兼ねなく利用できるのが良い カウンセリングもかなり質疑に答えていただき助かりました。
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オンラインでのホワイトニングでスタッフの方が丁寧に説明して頂きながらでしたので、不安なくすることができました。 個室でしたので、リラックスしながら施術することができました。
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無人なこともあり医療ホワイトニングなのに価格がとても良心的。部屋も綺麗だった。
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セルフで行うため少し心配していましたが、わかりやすく説明してくださり安心できた。 無人だが、お部屋の清掃が行き届いていて、とても綺麗だった。
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価格帯的に医療ホワイトニングを気軽に始めやすい 予約が取りやすいため、仕事をしていても通いやすい
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初めての来店でしたが、店内に清潔感があり、過ごしやすかったです。定期的に通いたいと思います。
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店内が綺麗でセルフでできるお店がこんなに近くに開店して嬉しい。
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清潔感があってリラックスして受けられる。 歯医者よりコスパが圧倒的に良い。 説明してくれた方の印象がとても良い。
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内装が綺麗で清潔感がありとても良かった。初回時にはリモートでの説明もあり、分かりやすかった。
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ズームで親切に教えてもらえた。
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案内も丁寧で、清潔感があり、料金も手頃で通いやすいです。たくさん店舗があるため、 安心できます。
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初めて無料体験を受けてきました。 アクセス案内の通り、駅から近くてすぐにわかりました。 駅から向かう場合、アトレの中を通った方が今の時期は涼しくていいですね。 店舗内もキレイで白基調の清潔感のある部屋でした。 店内の BGM もリラックスできるオルゴールが流れていて心地よかったです(ディズニーの曲かな)。 オンラインでの説明は気になる点について周囲を気にせず聞けることもあり、オペレーターの人も HAKUでホワイトニングしているとのことで、どのくらいのペースできれいな白になるのか、歯の黄ばみ具合で期間は変わるもののおおよその目安も聞けたので受けて良かったです。今オープンキャンペーン価格になってて解約しない限り今後もずっとこの価格とのことだったので即断しました。自分が気にいる白さになるまで続けたいと思います。
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店内も綺麗で、スタッフさんが親切で丁寧な対応をしてくださり、初めてでも安心できた。
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続けやすい価格。施術中周りの目を気にしなくてよい。都度店舗を選べないことを最初は不便と感じていたが、店舗が固定されていると不特定多数の出入りがないので逆に衛生面や防犯面で安心できると思った。LINEから簡単に予約でき、当日思い立ってもすぐ予約が取れるのでありがたい。
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店内はとても清潔で、内装も素敵でした。Zoomでの説明でしたが、分かりやすく案内していただけました。講師の方もとても丁寧で、私の質問や不安な点をしっかりと解消してくださり、とても助かりました!😊
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医療ホワイトニングなのにお値段が安いのと、好きな時間に通えるのが素敵だと思いました。最初のカウンセリングなども丁寧でした。
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ホワイトニング初心者でもわかりやすく説明してくださるのがよかったです!
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初めてでもとても丁寧なカウンセリングや手順の説明もしていただける点がとても安心だと感じました。 好きな時間に、快適な環境で医療ホワイトニングができるのがとっても魅力的です。
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好きな時間に行けてセルフなので気軽でよかった
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客層として若い女性がターゲットのイメージがありますが、外見から中が見えないため私のようなおやじでも大丈夫そうです。 まずは、お試しで利用してみたいと思います。
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内装も綺麗で説明がわかりやすかったです!
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説明が丁寧でわかりやすく、お値段も良心的で通いやすいと思いました。
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立地も便利で価格も良心的で施術も効率が良く時間を大切にできるから。
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料金が続けやすい やり方も簡単で 説明がわかりやすかったです
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価格もめちゃ安くて、24時間営業なのも通いやすいと思いました!歯が白くなるの楽しみです☺︎
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駅近で予約がとりやすい。何より無人なのが気楽で通いやすいです。
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ついに重い腰を上げてホワイトニングサロンなるものに初めて足を踏み入れました。一人で入るのは気まずいかと思いきや、スタッフさんが普通に接してくれて拍子抜けするほど居心地よかったです。周りの反応が楽しみです。
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金額とサービス内容、アクセスが良かった。施術の方法も一度やれば簡単なので、機械音痴とか面倒臭がりの人でも問題なし。
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よかったです。お手頃価格ですし、モニターで指示をもらえるのでセルフでやるのも心配なく行えます。
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まだ始めたばかりで効果を感じるのはこれからだと思いますが、自分の都合のいい時間に直前でも予約が取れる自由さがとても使いやすくていいと思います。
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料金帯もお安く、メディカルホワイトニングに惹かれ、契約しました。自宅からもとても近いので 頑張って通ってみようとおもいます。
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カウンセラーの説明が聞き取りやすい声でわかりやすい話しやすい。部屋が綺麗でいい匂いがする。新品かなと思うくらい綺麗。1人でゆったりできてオフの日は1人でいたい人にとっては最適。
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無人で歯のホワイトニングが出来るので、ノーメイクでも利用できるし、安価なのが非常にありがたい。予約時間内にホワイトニングが出来たら、メイク直しもできるのでとても良い。
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医療グレードのホワイトニングジェルが使用できます。セルフで気軽に通えるので大満足です。
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1人でゆっくり行えそうだし、サロンの空いている時間が長いため、気楽に通うことができそうだと思いました。
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清潔感もあり初回の丁寧で親切な説明も大変良かったです。慣れたら自分のペースで落ち着いて利用出来る点が気に入りました!
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好きな時間帯で行きやすい。 予約も入れやすいので、思い立った時に行ける。
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料金もお得に、一人で気軽に通い、簡単に施術できる点がとても良いと思いました。
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清潔感があり、隔離された丁度いい広さなので安心感がある。通いやすいと思いました。
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カウセリングしながら丁寧に説明してくれたので、初めてでも非常にわかりやすくてやりやすかったです。
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今までいろんなホワイトニングに通っているのですが、初回体験時にカウンセラーの方が店舗の使い方など教えてくださったので、安心して通っています。
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初回カウンセリングに行きました!部屋はとても綺麗で、オンラインで懇切丁寧に説明いただきました。周りを気にせず自由な時間に通いやすく、予約もLINEからできるので便利です。
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隙間時間にホワイトニングができることに魅力を感じました。完全個室(スタッフも初回のみzoom)ということも気軽でいいと思いました。
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雰囲気もよく、誰もいないので気楽に出来るところが魅力だと思います。
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医療ホワイトニングがセルフでできるお店「HAKU」 HAKUは、マンションの一室にあるセルフホワイトニングのお店。駅からすぐで通いやすく、忙しい合間にも立ち寄りやすいのが嬉しいポイントです。 フリーWi-Fiはありませんでした。 、ケンウッドのワイヤレススピーカーが設置されていて、施術中は音楽を聴きながらリラックスできると思います。(私はまだ使ったことがないのですが、雰囲気作りにはぴったりかも) やり方をうっかり忘れてしまっても、丁寧なホワイトニングのマニュアルが置いてあるので安心。店内や設備も清潔感があるので、気持ちよく使えるかと思います。 アルコール除菌シートも常備されているので、施術後のエチケットはもちろん、使う前に自分で拭けるのも感染対策としてありがたいです。 「ちょっと美容メンテしたいな」って時にぴったりの、気軽に通えるホワイトニングサロンです。
出典:Googleマップ
ホワイトエッセンス|全国344院で通いやすい

| 対応施術 | ホワイトニング |
| オフィスホワイトニング | 19,900円(税込)〜 |
| ホームホワイトニング | 19,900円(税込)〜 |
| 通院目安 | 単品は1日1回。コースは1週間〜6ヶ月で2〜3回 |
| 店舗数 | 344院 |
| 対応エリア | 全国 |
| 全額返金保証 | あり |
| 支払い方法 | 現金,クレジットカード,分割払い(12回まで手数料0円) |
| キャンペーン | 初来院かつホワイトニング未経験者限定、翌営業日までの申告で全額返金保証 |
- 全国344医院を展開するホワイトニング専門クリニックで、店舗を見つけやすい
- オフィスホワイトニング19,900円(税込)〜
- 全額返金保証制度あり
ホワイトエッセンスは、全国344院を展開するホワイトニング専門ブランドです。引っ越しや出張が多い方でも、同じブランドの院を見つけやすい店舗網の広さが特徴です。
オフィス・ホームともに19,900円(税込)、両者を組み合わせるデュアルは79,000円(税込)が料金の目安です。費用は自由診療のため、詳細はカウンセリングで確認するとよいでしょう。
単品は1日1回、コースは1週間〜6ヶ月で2〜3回が通院の目安です。デュアルはオフィス2〜6ヶ月とホーム1〜2ヶ月を組み合わせて進めます。
薬剤・照射器ともに国内承認を受けた機器を使用しています。承認済みの体制で受けたい方にとって、判断材料になる点です。
初来院かつホワイトニング未経験者限定で、翌営業日までの申告による全額返金保証があります。分割払い(12回まで手数料0円)にも対応しています。
Googleの口コミまとめ:ホワイトエッセンス331件・★4.7(2026年11月5日時点)|タップで口コミを表示
ホワイトエッセンスは、長くから通い続けております。 ホワイトエッセンス銀座店は、駅から近くC8出口から横断歩道渡って、ビルの5階あります。 お写真をご参考していただくと雰囲気の良さ伝わると思います。 私はいつもクリーニング4回コースしてお…
ホワイトエッセンスグループの本店的な存在なお店です。 2022年11月にリニューアルされており、5階から7階にフロア変更されてます。 EVを降りて院内のエントランス受付は、広く大変綺麗です。 各ブースは全て個室になっているため、他のことは…
単純に口腔内が綺麗になるだけでなく、メッセージカードやアロマなどで、心も落ち着く時間をすごせています。同じ方にお願い出来ているので、困り事を毎回お伝えする必要がなく助かっています。 いつまでも白い歯が維持出来るよう、お願いします😊
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ホワイトニングの説明がわかりやすく、やってみたいなと思いました 皆さん明るくて、 通ってみたいおすすめしたい歯医者さんです
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設備も良く、お客様対応もすばらしいと思います。
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歯のクリーニングとホワイトニングの為に初めて西岡歯科に通いました。駐車場位置は、坂を登った先の交差点の右側に駐車スペース有り。 院内に入ってすぐ右にエレベーターがあるので、案内のままに3Fへ行けば大丈夫です。 初めての方でも、最初に自分の希望や質問等、しっかりとカウンセリングの時間があるので、焦らずに安心して今後のコースを決めれると思います。 予約必須ですので、早め早めに予定を見て予約しないとすぐに埋まってしまいます。 施術の結果や感覚は人それぞれですが、説明も施術もいつも丁寧で分かりやすく、清潔でリラックスできる空間なので、ホワイトニングに興味ある方はオススメです(^^)
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ホワイトニング以外にも、歯の検診や写真を撮って歯の健康まで見てくれるのでとてもオススメです。ホームホワイトニングは家で楽にできるので良いと思います。
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車でのアクセスも良く、衛生士さんの対応が素敵でした! 現在はジェルだけを購入していますが、今後はメニューも受けようと思います♪
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ホワイトニングで今回利用させていただきました。 久しぶりのホワイトニング、また、初めての医院さんでもあり少し緊張していたのですが、エステのような雰囲気でリラックスして施術を受ける事が出来ました。 また、手書きのカードもとても嬉しかったです。 担当してくださった岡部さんがとても良い方で癒されました、ありがとうございました。またメンテナンスの際に伺いたいと思います。
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とても気持ちの良い空間でホワイトニングできます。 歯を白くして人生明るくしていきます(^^)
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お出迎えからお見送りまで接客、技術全てにおいてホスタビリティに溢れている。担当のありすさんは技術はもちろんだか心も癒される接客でホワイトニングはここ以外考えられない。
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とても丁寧にご対応頂き大満足です。 施術の説明/ご提案だけでなく、メッセージや施術前のリップケア、口に器具が入るのが苦手なところを不快にならないよう椅子の角度を変えて頂いたり、対策を教えて頂いたりと細かいところまでケアして頂ける素敵で信頼できる医院です。
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いつも丁寧に施術していただいています。気軽に相談できる雰囲気があり、安心して通うことが出来ています。
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オフィスホワイトニングで予約しました。受付の方もカウンセリング担当する方もとても丁寧に優しく説明して下さいました。個室に入りと手書きで名前入りにウェルカムカードがあり雰囲気もよく終始リラックス出来る中でホワイトニングをして頂きました。途中で院長先生の診察で口腔内のチェックもしていただけて安心しました。 今後も定期的にお世話になりながら息子の矯正についても相談していきたいと思います。
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長く通わせていただいております。 スタッフの皆さんが素敵で、いつも気さくに話してくださるので楽しく通えています。 院内も清潔感があり、安心してホワイトニングを受けられます。
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ホテル内の歯科医院ということもあり、とても静かで落ち着けます。20年ほど前から治療でお世話になっていることもあり、ホワイトエッセンスを受けメンテナンスして頂いておりますが、とてもゆったりできる環境です。施術も丁寧で安心感があります。治療とメンテナンスの両面において、信頼できる歯医者さんです。歯科嫌いだった私が20年以上通っていられるのも、先生他スタッフのみなさんのおかげです。 因みに、メンテナンス中はほとんど寝ています(笑)
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マスク無しの時代も来るかと思い相談しにいき、実際に始めてますが満足してます。担当の方の説明もわかりやすく、親身に相談に乗ってくれますし、プランもさまざまあるので金額の相談に乗ってもらえるのも良かったです。どのスタッフさんでも対応良いので、星5で評価させていただきました。
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1番安い施術だったと思うのに、無理な勧誘もなく、施術も丁寧で良かったです! 途中で眠くなってしまうくらい居心地良かったです!
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梅田駅から近く、ビルの中にあるのでアクセスは非常に便利です。院内は清潔感があり、個室で対応してもらえるのでプライバシーも守られている感じがします。 ホワイトニングのカウンセリングを受けましたが、一方的に勧められるのではなく、こちらの希望を聞いた上で最適なプランを提示してくれました。費用はそれなりにしますが、事前の説明がしっかりしているので納得して始められます。 平日は比較的予約が取りやすいですが、土日の午後はかなり混み合うようです。早めにスケジュールを確認して予約を入れておくのがおすすめ。待ち時間がほとんどなく、予定通りに終わるのも助かっています。
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紹介で知り、ホワイトニングで訪れました。 院内清潔で静か、個室でゆっくりとカウンセリングや説明があり、施術環境も大変良かったです。
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ホワイトニングを考えて来院しました。Webで調べたときはホームホワイトニングの方が長持ちする程度の知識で行きましたが、カウンセリングの際にしっかり説明いただいて、誤解していたのがわかりました。担当いただいた方自身もホワイトニングを体験されていて、経験交じりで話していただいたのでとても安心できました。 またクリニック内もすごくきれいで内装もすごくおしゃれでした。
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お世話になりました。 職員の方は親切で、丁寧にクリーニングして下さいました。アロマもリラックスできましたし、手書きのカードなど気遣いが感じられます。今後もよろしくお願いします🙇♀️
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とても丁寧な接客をいただきます。結果で、施術はもちろん信頼してますし、快適で心地よくて、歯医者さんだということを忘れるくらいです。みなさんにお勧めしたいです。
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兎に角、受付の方や歯科衛生士の方など丁寧でとても優しいです。 おもてなしの心がしっかり身に付いており、お姫様のように対応してくださいます。 歯のクリーニングも隅々迄綺麗にしてくれて満足です。 来年2月位にホワイトニング始める予定でしたが、今回2回目でコース申込みさせて頂きました。 今後、歯が綺麗になると思うと次の受診が楽しみになります。
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ホワイトニングと治療でいつもお世話になってます。 一人一人丁寧に診てくれて、わからないときは模型なども使って説明してくれます。 先生の人柄もあって雰囲気もあったかくて素敵です。
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半年に一回、ホワイトエッセンスで歯のケアをお願いしておりますが、受付から施術、そして 会計まで全てにおいて満足しております。 特に施術では、優しく丁寧な言葉使いで対応して頂き、口を開けているにもかかわらず、うとうとしてしまいます。定期的に通う事で歯周病の予防にもなるので、今後も継続して行きたいと思っております。
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歯の着色が気になってた時に、友人がホワイトニングを始めたと聞いて紹介してもらいました。とてもキレイなクリニックで丁寧に説明や施術をしてもらって、満足です。
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海外へ行っている事が多いのですが、帰ってきたら絶対に行く場所です。院長さんをはじめ、スタッフの皆さんも愛想が良く、私にとって贅沢な癒しの空間になっています。4ヶ月前に会話した内容を覚えてくれていたり、施術前は都度リップクリームを塗ってくれたり、唇が超乾燥するので本当に有難いです。歯のメンテナンスだけは絶対に妥協したくないので、定期的に通っています。皆さんにオススメしたいのですが、予約取れなくなったら嫌なので、、、笑 いつも本当にありがとうございます。
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今回、誕生月割引にてメンテナンスホワイトニングでお世話になりました。これまで同様、リラックスできました。また、今後のサービスを利用した施術方法等、とても親身に相談にのっていただきました。いつもいつも、ありがとうございます。
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定期的にホワイトニングのために通ってます。歯並びの相談をしたところすぐに対応してくださり、先生も話しやすくてとても安心してお任せできてオススメです!
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移転したばかりで内装も設備もとても綺麗です。 ホワイトニングに通ってますが親身になって話を聞いてくれて落ち着いた空間です。 予約をしていけば待ち時間は無しです。
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四日市でホワイトエッセンス加盟店だったのでマウスピース作成+ジェル2本の16500円のコースでご予約させて貰いました。当日にも関わらず、電話対応も素晴らしく、受付の方、スタッフの方も笑顔でとても感じのいい方々でした。ホワイトニングのコースに関しては、個室で施術を受ける事が出来、空間、清潔感そしてアロマの香りと、とても癒されました!担当の方も丁寧に、料金説明、施術をして頂き、大満足です!四日市でホワイトニングするなら是非おすすめします(^^)
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とても優しくて、また来たいと思いました
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今までにクリーニングを4回受けました。いつも同じ担当の方が優しく丁寧に施術してくださり、継続することに決めました。次はホワイトニングもしてもらおうと思っています。
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担当の歯科衛生士のたかりなさんが、やさしくて、よく気がつく方で安心してお任せできます!
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クリーニングとホワイトニングをしました。初めての訪問だったので色々と歯科衛生士の方が説明してくださり、質問にも明確に答えてくれました。
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初めてのホワイトニングのため疑問点や不安点が多かったのですが、衛生士さんが丁寧に答えてくださいました。 また、清潔感のある個室でリラックスしながら施術を受けられました。
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先生の説明、治療が丁寧で衛生士さんも優しくスタッフさんの対応もとても感じ良くて安心してお任せしています。
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明るくて居心地の良い雰囲気で、気さくに話してくださるので相談しやすかったです。説明も丁寧でわかりやすく、自分の悩みに合わせた提案をしていただけました。モチベーションも上がり、頑張って続けようと思えました!
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医院の環境はとても明るく清潔です。スタッフ、医師の対応は丁寧な説明で分かりやすく良かったです。
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ホワイトニングとクリーニングで、夫と共にお世話になっています。担当してくださるお姉さんは、とても優しくていつも笑顔で対応してくださいます。丁寧な施術で、じっくりとヒアリングしてくださるので、安心して相談ができます。いつもありがとうございます。院内は、清潔感と高級感があって、落ち着いた雰囲気のところです☺️♩
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ホワイトニングでお世話になっています。以前は別のところに行っていましたが、こちらの医院は親切丁寧な施術でリクライニングシートが心地よくいつも眠ってしまいます。
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内覧会にお邪魔させていただきました。 素敵な空間と最新の設備で、歯医者さんとは思えない感じでした。でとても丁寧な説明で、みるだけのつもりで行ったのですが、 オーラルスパクリーニングを予約して帰りました。楽しみです。
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いつも歯も心もスッキリします! 結婚式をきっかけに通い出したのですが、その後の妊娠、出産を経ても通いやすいように考慮いただいてます。歯の健康は心身の健康と繋がってるなーと実感中です!
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個室でゆったりできて、とてもリラックスできるクリニックです♪ 歯科衛生士の方たちも、皆さん優しく丁寧に教えて下さるので、ホワイトニングが初めてで少し不安だったんですが、安心して通えてます。
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院長の成田先生にいつも担当して頂いています!症状や現状について非常に丁寧に分かりやすく説明して下さるので、安心して治療を受けることができます!また、今後の治療についても私に寄り添って考えて下さり、すごくありがたいです!今まで色々な歯医者さんに通ってきましたが、成田先生は一番信頼できて、一番大好きな先生です!億劫になりがちな歯医者さんも、成田先生が担当だと、進んで行きたい気持ちになります!成田先生に出会えて本当に良かったです!受付のスタッフさん達も皆さんとても対応が丁寧で、ぜひオススメしたい歯医者さんです!
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初回でクリーニングだけ受けさせていただきました。 院長やスタッフの方々の接遇がとても良く、施術も丁寧でした。
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担当者は常に丁寧に対応してくれます。また、施術も丁寧で満足しています。
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雰囲気も良くリラックスしてホワイトニングを受けることができました。 今後が楽しみです。
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いつも丁寧に状態を見ながら施術いただき、 ありがとうございます✨ スタッフさんがとても優しく、リラックスして通うことができます🎀
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電話・対面関わらず、受付の方の対応から、歯科衛生士さん、先生と皆さん、とても感じがよく、行くだけで気分がよくなります。毎回、癒やしの時間と捉えて予約しています。もちろん、腕もよく、的確にアドバイスと治療をしてくれるので、私の健康の柱です。
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雰囲気が良く、先生もスタッフの方々も親切で丁寧で明るくとても好感が持てます。説明も詳しくして頂き、痛みもなく信頼して治療を受けることが出来ます。またホワイトニングもしており、リラックスした状態で施術して頂いて綺麗で白い歯になるのが楽しみです♪
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お手洗いはこのビルのトイレなので内装と異なります。 まっすぐ歩いて左に折れて、内装が変わったらすぐのところにあります
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ホワイトニング+矯正で通っています。スタッフさん皆さんとても丁寧で優しく安心して通うことができています。知らなかったアドバイスも知り方ができて助かります。矯正はインビザラインで固定までいって半年ですが問題なく進むことができ、虫歯ができた時なども相談しながら進めることができました。いつもありがとうございます。
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初めてで緊張していましたが、丁寧な説明や施術、優しい雰囲気、清潔感に安心して受けることが出来ました。 院長先生も朗らかでした。 歯科衛生士の方皆様もお優しいです。
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いつも丁寧に対応くださり感謝しています!皆さんとても素敵な笑顔でいてくださるので通うのも不安なくいつも楽しみです!引き続きよろしくお願い致します!
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矯正とクリーニングで通っています。お部屋も綺麗でいつもスタッフのみなさんは丁寧に接してくださいます。担当の衛生士さんは今まで1番上手で本当に毎回大満足です。
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施術も丁寧で説明もわかりやすくて助かります。 安心して通うことが出来ています。 出迎えも見送りも素敵な笑顔でいつもありがとうございます。
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いつも神対応ありがとうございます。 清潔感のある空間と、丁寧な接遇、確かな技術に とても満足しています。 こちらの治療は痛みがほとんど無く、治療中に眠くなってしまうほど心地よいです。 "歯医者さんが苦手だ"という方にも自信を持ってオススメ出来る素晴らしい歯医者さんです。
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とても親切な対応を毎回していただき、施術は自分の悩みに寄り添ったものを提起していただき、施術の間はブランケットをかけてくださったり心地よい香りのフェイスタオルを使っていただき、清潔を常に保っていて、大満足です。 お得なチケットが使えたり、値段も他と比べたら安くて、ホワイトエッセンスさんを選べば間違いないです。
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対応も治療も大変丁寧でした! 歯医者というよりサロンにいる気分でした。 また利用させて頂きます
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先生はじめスタッフ皆さんがとても丁寧で明るく対応して下さいます。 ホワイトニングでお世話になっていますが、施術室も落ち着く雰囲気で心地良く、ついついうたた寝してしまいます。 思い切ってお願いして本当に良かったです。
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どこの歯医者に行っても門前払いで対応していただけず困っていました。ここではホワイトニングで行きましたが、担当していただいた方が親身に話を聞いてくれました。すごく嬉しかったです。本当に行ってよかったと思いました。
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今回で2回目のホワイトニングでしたが、綺麗な個室で、気持ち良く施術して頂きました。またご利用したいと思います。 ありがとうございました。
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いつも丁寧に施術していただき、満足しています。 シートも、気持ち良いので、施術中リラックスして眠たくなってしまいます。
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この度、初めて保険適用外で来院しました。 スタッフさんの接し方も良く、いつもは違う特別な個室の空間で対応していただきました! 個人的には居心地も良く、スタッフさんと1対1なので何でも気軽に相談できて良かったです。 清潔感もあり、日々の清掃や管理がしっかりされていることも伝わります。 次回はぜひホワイトニングで伺いたいと思います!
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非常に優しく気を配ってくださる先生で、とてもありがたいです。スタッフの方々もとても丁寧です。 詳しくは分かりませんが、設備とか治療方法なども最新のもののように感じます。 歯の治療はやっぱ怖いですから、こちらの院を選んで正解だったのではと思っています。
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丁寧な施術で助かりました。
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いつも丁寧に対応して頂き、信頼してお任せできます。 現在クリーニングに3ヶ月毎で通っていますが、カウンセリングや状態に合わせたアドバイス、施術も安心して受けることが出来、歯医者という場所に苦手意識がなくなりました。 今後ともよろしくお願いいたします。
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そもそも歯が黄ばむ原因は?外因性と内因性の違い
そもそも歯が黄ばむ原因は?外因性と内因性の違い
対処法を正しく選ぶには、黄ばみの原因を知っておくと役立ちます。原因は大きく外因性と内因性の2つに分けられます。

外因性|飲食物やタバコによる着色
外因性とは、歯の表面に外から付着する着色です。コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどの色素、タバコのヤニが代表例です。
この着色は歯の表面にとどまるため、クリーニングやホワイトニングで対応しやすいのが特徴です。日々のケアや飲食後のうがいである程度抑えることもできます。
内因性|加齢・生まれつき・抗生物質の影響
内因性は、歯の内部そのものの色に由来する変色です。表面の汚れとは原因の層が異なります。
加齢によってエナメル質が薄くなり、内側の象牙質の黄みが透けて見えるのが典型例です。生まれつきの色の濃さも内因性にあたります。
また、幼少期に特定の抗生物質(テトラサイクリン系など)の影響を受けた歯は、灰色がかった縞模様の変色が出ることがあります。これは表面のケアでは変えられません。
内因性の変色は市販品で対応できないため、気になる場合は歯科での相談が前提になります。原因の分類をより詳しく知りたい方は、原因を扱う記事も参考にしてください。
差し歯・詰め物のある歯は白くできる?治療歴のある歯の注意点
ホワイトニングを検討する際、見落とされがちなのが治療歴のある歯の扱いです。ここを知らないと、仕上がりにギャップが生じます。
ホワイトニングの薬剤が作用するのは、あくまで天然の歯です。セラミックやレジンといった人工物は、薬剤で白くなりません。
そのため、差し歯や詰め物のある歯だけ色が変わらず、周囲の天然歯との差が目立つことがあります。全体の色をそろえたい場合は、人工物側を作り直す色合わせの別処置が必要です。
市販品で対応できないのはもちろん、歯科のホワイトニングでも人工物の色は変えられない点を押さえておきましょう。治療歴のある歯が多い方は、事前に歯科で全体の計画を相談するのが確実です。
どの歯が天然で、どの歯が人工物かを自分で見分けるのは簡単ではありません。カウンセリングで確認すれば、仕上がりのイメージをすり合わせられます。
芸能人のような白さは必要?適正な白さと施術で気をつけたいこと
芸能人のような白さは必要?適正な白さと施術で気をつけたいこと
「真っ白な歯に憧れるが、不自然になるのは避けたい」という方は少なくありません。目標の白さをどこに置くかは、満足度を左右する大切なポイントです。

一般の人と芸能人の白さの違い|過度な白さを目指さない
テレビやSNSで見る芸能人の白さは、ホワイトニングだけでなくセラミックなどの補綴で作り込んでいる場合もあります。そのまま基準にすると、目標が極端になりがちです。
日本人の歯は、もともとやや黄みを帯びた色が自然とされます。肌や歯並びとのバランスを考えると、過度に白くしすぎないほうが自然に見えることも多いでしょう。
どこまで白くするかには個人差があり、正解は一つではありません。自分の肌色に合う範囲を、歯科医師と相談しながら決めるのが現実的です。
後戻り(色戻り)の原因と防ぎ方
ホワイトニングで明るくなった歯も、時間の経過とともに少しずつ元の色に近づきます。これを後戻り(色戻り)といいます。
主な原因は、飲食物による再着色です。コーヒーや色の濃い食品を頻繁にとると、戻りが早まる傾向があります。
定期的なメンテナンスや、ホームホワイトニングでの追加ケアで白さを保ちやすくなります。防ぎ方も含めて、施術時に相談しておくとよいでしょう。
歯科で正確に測る|シェード測定を前後記録に活用
自己判定に限界を感じたら、歯科でのシェード測定が頼りになります。歯科医師・歯科衛生士が色見本や測定機器を用いて、客観的に色を記録します。
この測定値は、ホワイトニング前後の比較記録として活用できます。施術前に記録しておけば、どれだけ明るくなったかを数値で確認できるでしょう。
単発の診断で終わらせず継続的に記録すれば、後戻りの管理にも役立ちます。最終的な色の判断は、歯科医師の見立てを基準にするのが安心です。
スターホワイトニングが気になる方は、公式サイトで詳細を確認しましょう。
よくある質問(Q&A)
黄ばみレベルを知りたい方から多い疑問に答えます。費用や持続期間、市販品の限界などを整理しました。
Q黄ばみレベルが高いと歯の状態が悪いということ?
必ずしもそうではありません。加齢や生まれつきなど、健康状態と関係なく色が濃くなることもあります。
色の濃さと歯の健康は別の話です。気になる場合は、色だけでなく虫歯や歯ぐきの状態も含めて歯科で確認すると安心でしょう。
Q市販の歯磨き粉だけで黄ばみレベルは下げられる?
市販品で働きかけられるのは、主に表面の着色です。医薬部外品には着色を落とす効能が認められた製品もあります。
ただし、歯の内部の色は市販品では変えられません。内因性の変色が原因の場合は、歯科での対応が前提になります。
Qホワイトニングの白さはどれくらい持続する?
持続期間には個人差があり、一概には言えません。飲食の習慣やケアの頻度によって、戻り方は変わります。
一般には、時間とともに少しずつ後戻りが進みます。定期的なメンテナンスを取り入れると、白さを保ちやすくなるでしょう。
Q歯科に行くべきレベルの目安はある?
市販品を一定期間試しても変化を感じにくい場合は、相談の目安といえます。原因が内部にある可能性があるためです。
また、灰色がかった色や縞模様など、表面の汚れでは説明しにくい変色も歯科相談が向いています。自己判定に迷ったら、まずカウンセリングで現状を確認するとよいでしょう。
まとめ|黄ばみレベルを把握して自分に合う対処を選ぼう
歯の色はシェードガイドで測り、A3前後が目安として説明されることがあります。黄ばみが気になる方の多くは、実際には平均の範囲内にいる可能性があります。
自己判定は照明や肌色でブレるため、自然光の下で白い紙と比べる手順を押さえると精度が上がります。正確な色を知りたいときは、歯科でのシェード測定が確実です。
対処法は、レベルと原因に応じてセルフケア・クリーニング・ホワイトニング・補綴の4方向から選びます。表面の着色は市販品やクリーニングで、内部の色は歯科のホワイトニングや補綴で対応するという線引きが基本です。
ホワイトニングは自由診療で、白さや効果には個人差があります。芸能人のような過度な白さを目標にせず、自分に合う適正な白さを歯科医師と相談しながら決めていきましょう。
この記事の出典
※本記事に記載の料金は2026年11月4日時点のものです(特記なき限り税込)。最新の料金・条件は各クリニック公式サイトをご確認ください。

